根据你的描述，你的症状和神经衰弱的症状相似，神经衰弱的主要症状有思困乏睡，闷闷不乐，精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中
建议你平时加强体育运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，多与人沟通交流，多参加社交活动，保守建议你还是去专业的医院做个系统的检查比较稳妥
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