焦虑症的食疗方法值得收藏

　　焦虑症是一种慢性疾病，所以我们日常生活中的护理很重要，焦虑症的饮食我们也要特别重视，今天小编带来了两款可以改善焦虑症的食疗方法。我们都知道食疗方法是最安全的，不会给我们的身体带来副作用。赶紧跟着小编一起学习下这两款改善焦虑症的饮食的制作方法吧。

　　1、玫瑰花烤羊心

　　配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

　　制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

　　2、枣麦粥

　　配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。

　　制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。

　　以上是小编带来的两款可以改善焦虑症的食疗方法，玫瑰花烤羊心，枣麦粥，这是两款制作方法很简单，而且也很美味的改善焦虑症的食物。如果自己患有焦虑症或者是身边的亲人朋友有焦虑症的情况不妨试试小编的这两种方法。如果食疗方法效果不佳就要及时到专业的医院治疗，焦虑症一定不要拖以防发生严重的后果。