你好，根据你的描述，你的症状和神经衰弱的症状相似，神经衰弱的主要症状有，四困乏睡，闷闷不乐，注意力不集中，记忆力减退
建议你平时养成良好的作息习惯早睡再起，不要熬夜，保持良好的心情， 合理膳食，要多吃水果蔬菜，少吃油腻荤腥的食物，加强体育锻炼，合理建议你还是去专业的医院做个检查比较稳妥
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