你好，根据你的描述，你的症状和嗜睡症的症状相似，嗜睡症的主要症状有，思困乏睡，主要因为白天睡眠过多引起的嗜睡
建议你平时加强体育锻炼，养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，合理膳食，注意作息时间，要劳逸结合，多参加社会活动，多与人沟通交流，合理建议你还是去专业的医院做个系统的检查比较稳妥
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