双桥区看失眠去哪家医院好

　　很多人在生活中都会有想睡却睡不着的时候，当这种状态持续发生在我们的生活中时，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。更多的人并不是失眠，只是想睡却没有时间、不是“睡不着”，而是“没得睡”，这种情况叫做“睡眠剥夺”。长期睡眠剥夺，会打乱了生活节奏而引起失眠。让我们和重庆黄泥磅医院的专家一起来看看失眠是由哪些原因造成的

　　由于睡眠习惯不良所致的失眠叫做习惯不良性失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。

　　还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。对此，要进行自我调整，克服白天贪睡的不良习惯，逐渐恢复睡眠的正常节律性。

　　情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致，患者多伴有焦虑和抑郁反应。伴随身体疾病也会出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　以上就是失眠患者常见的病因，可见生活中能导致失眠的原因还是比较多的，因此预防失眠是我们每个人都应该重视的话题，为了大家的健康，请远离一些不良的因素，这样才能让失眠远离我们!

　　可见生活中能导致失眠的原因还是比较多的，因此预防失眠是我们每个人都应该重视的话题，为了大家的健康，请远离一些不良的因素，这样才能让失眠远离我们!

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