万州区专治失眠症的医院在哪

　　很多人失眠睡不着的时候，总是整夜的失眠到天亮，这里有很多失眠患者的疑问，重庆黄泥磅医院专家表示，我们在生活中一定要注意自己的睡眠健康，多多了解疾病的原因，这样才能更好的治疗疾病，给健康一个保障。

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足，或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人，也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重，睡眠不足引发的。

　　现如今随着社会压力越来越大，失眠患者越来越多，选择治疗失眠医院，是患者头疼的问题，然而目前医疗市场不规范，鱼龙混杂，治疗水平参差不齐，如何选择一家好的失眠医院，是最重要的。

　　治疗失眠的最好的方法是？

　　第一、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮，或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　第二、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用，还在于其含有两种，可抑制神经兴奋的成分。这种失眠的治疗方法比较有效。

　　第三、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋，或尿频而影响睡眠。这些也属于失眠的治疗。

　　温馨提示：如果您还有所疑问，可以点此直接在网上咨询重庆江北黄泥磅医院失眠治疗中心在线专家，专家24小时在线免费为您解答，帮助您解决失眠困扰。