你好，根据你的描述，你的症状和嗜睡症的症状相似，嗜睡症主要是因为睡眠过多引起的
建议你合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜，养成良好的作息时间，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉 ，加强体育锻炼，多参加社交活动，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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