重庆严重失眠怎么办？更多>>

病情分析：

你好，根据你的描述你的症状和失眠的症状相似 ，失眠的主要症状有，大脑无法进入休息状太，从而导致失眠

指导意见：

你好，建议你加我哪敢体育运动，早睡早起，养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，加强体育运动，保守建议你还是去医院 做个系统的检查比较稳妥