你好，根据你的描述，你的症状和失眠的症状相似，失眠的主要症状有大脑无法进入休息状态，导致失眠
建议你合理安排自己的作息时间，早说早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，还是建议你去专业的医院做个系统的检查比较稳妥
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