你好，根据你的描述，你的症状和神经衰弱的症状相似，神经衰弱的主要症状有，四困乏睡，记忆力减退，注意力不集中
建议你平时多与人沟通交流，多参加社交活动，保持一个好心情，加强体育运动，养成良好的作息习惯，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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