你好，根据你的描述，你的症状和抑郁症的症状相似，抑郁症的主要症状有，闷闷不乐，情绪低落
建议你养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，加强体育锻炼，多与人交通沟留，多参加社交活动，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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