重庆失眠的治疗方法更多>>

2019-03-22 14:40:59

重庆失眠的治疗方法，最近总是失眠，到了晚上就睡不着，而且明明很累，也无法入睡，这是怎么回事？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-03-22 14:40:59

根据你的描述，你的这些症状很符合失眠症的症状，失眠的具体症状有：大脑无法进入睡眠休息状态记忆功能下降，注意功能下降

建议你调整好自己的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起，合理膳食，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，加强体育锻炼，保守建议你还是去医院做个系统的检查比较稳妥

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