你好，根据你的描述，你的症状和嗜睡症的症状相似，嗜睡症的主要症状有：乏困思睡，记忆力减退，思维能力下降
建议你平时保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，不爆饮暴食，多吃蔬菜水果，加强体育运动，多参加社交活动，保守建议你还是去医院做个系统的检查，找对病根，对症下药
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