你好，你应该去找一下心理医生，去做一下检查，一般抑郁自测表，它只能做一个参考，不一定准确，有很多的未知因素的影响，说不定只是有点焦虑情绪而已。
就你目前的状况而言，我建议你，现在可以适当的消除一下自己现在的心理属于过分的担心和关注，你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
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