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2019-03-03 16:16:21

重庆晚上失眠多梦怎回事？晚上整晚睡不着,即使睡着了，没有多久就会醒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-03-03 16:16:21

晚上整晚睡不着，这种情况是失眠患者最常见的现象之一，有可能是内分泌失调，月经不调等引起的，是需要及时调节的，也可考虑为肝郁，而肝郁会表现为心情压抑、容易生气、失眠多梦等症状。

失眠的人大脑总是处于活跃的状态，要适当运动，可以帮助调节睡眠的作用的了。另外平时要注意适当运动，保持生活起居有规律，保持营养均衡，有利于睡眠改善。

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