重庆重度失眠怎么办更多>>

2019-05-04 13:57:56

重庆重度失眠怎么办，我最近无论白天还是晚上，无论如何都睡不好觉，就是不困，很煎熬，我这是怎么了？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-05-04 13:57:56

你好，根据你的描述，你的症状和失眠的症状相似，失眠的症状主要有，大脑无法进入休息状态，从而导致失眠

你好，建议你平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃蔬菜水果，少吃荤腥油腻的食物，加强体育运动，多与人沟通交流，多参加社交活动，合理建议你还是去专业的医院做个系统的检查比较稳妥

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