你好，根据你的描述，你的症状和失眠的症状相似，失眠的主要症状有，大脑无法进入休息状态，从而导致失眠
建议你平时有个健康的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食 ，多吃蔬菜水果，少吃荤腥油腻的食物，加强体育运动，保持一个乐观良好的心态，建议你还是去专业的医院做个系统的检查比较稳妥
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