你好，根据你的描述，你的症状和抑郁症的症状相似，抑郁症的主要症状有，闷闷不乐，压抑自己
建议你平时养成良好的健康习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，加强体育运动，多参加社交活动，多与人沟通交流，合理建议你还是医院做个系统的检查比较稳妥
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