2019-04-22 15:14:15
我这几天总是睡不着觉，到了晚上就精神头十足，根本睡不着，我这是怎么了？
你好， 根据你的描述，你的症状和神经和失眠的症状相似，失眠的主要症状有大脑无法进入休息状态而导致失眠
建议你平时养成良好的生活习惯早睡早起， 不要熬夜，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，保持一个好的心情
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