你好，根据你的描述，你的症状和焦虑症的症状相似，焦虑症的主要症状有，紧张，心慌，心悸，内心浮躁不安
建议你平时多与人沟通交流，保持一个良好的心态，养成良好的作息习惯，早睡早起吗，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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