重庆治疗顽固失眠更多>>

2019-03-21 14:58:20

重庆治疗顽固失眠，我失眠已经有了好几年了，到今天一到晚上还是睡不着，去了好几家医院都没有效果，这该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-03-21 14:58:20

你好，根据你的描述，你可能患的是顽固失眠，顽固性失眠要抓紧解决，不然的话后果很严重

建议你每天保持良好的睡眠习惯，作息要规律，多吃健康的食物，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，不爆饮暴食，加强体育运动，多参加社交活动，保守建议你还是去专业的精神科医院做个系统的检查

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