在重庆如何缓解抑郁？更多>>

病情分析：

生活中总是会有人开玩笑的说自己抑郁了。也有的人是以开玩笑的心态来说出事情，这样的真话，总是会被人忽略，抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗，心理治疗都可以治疗抑郁症。

指导意见：

在生活中患者要学会调节，是很重要的，因为有的人一开始只是抑郁情绪，所以平时要多与人沟通，如果还不好转，可以看看心理大夫。运动疗法。病人可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。