你好,其实神经衰弱并不是严重的疾病,大家不要老是去刻意的去关注自己的症状,要理性的看待神经衰弱。平时学会调节自己的生活习惯,有的时候是自己生活不规律的习惯造成的,睡眠不足都会引起,因此要有一个良好的作息时间!
一、坚持锻炼身体,这样可以缓解情绪上的波动。 二、对治愈的信心要足 三、相信心理医生,改变不良的性格特点。 那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
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