江北区治疗抑郁症去哪个医院好

　　新手妈妈可以从以下几个方面着手，避免抑郁症!

　　相信自己

　　每家的宝宝都有自己的特点。千万不要跟别家的宝宝继续对比。虽说，我们每个妈妈都想有个天使宝宝，但是这事还真不能强求。

　　让爸爸参与育儿

　　杜绝丧偶式育儿，让爸爸参与宝宝的照顾中来。其实，对于新手爸妈来说，都是第一次开始学习照顾宝宝，新手妈妈千万不要嫌弃爸爸，认为他这也不懂，那也不懂，不够温柔。每个人都有一个学习的过程的。说不定有了爸爸的参与，你可以更好的照顾宝宝哦。

　　积极听取他人意见，不断总结经验

　　新手妈妈经常被宝宝的各种哭闹搞的精疲力竭，不知所措。尤其是在孩子哭闹时，全家都来问你宝宝怎么了。这个时候，妈妈的心里也是郁闷之极：我也是第一次带孩子，第一次碰到这种情况，我怎么知道怎么回事啊?心里肯定还会特委屈，而且这种抱怨的话还不能随便说出口。

　　适时原谅自己

　　新手妈妈要原谅自己，不要过于纠结你对不起宝宝的那些事。比如，给宝宝洗头的时候，把水弄到宝宝耳朵里面去了;给宝宝喂完奶之后才突然发现忘记给宝宝换尿片了。这些“错事”，宝宝很快就会忘记的，也会原谅你的。所以，新手妈妈不必过于介怀。只需要吸取每一次经验，争取下次做的更好就可以了!