重庆轻度的抑郁怎么办？更多>>

2019-04-17 17:09:42

重庆轻度的抑郁怎么办，我最近感觉自己越老越内向，不想和人人沟通交流，常常闷闷不乐，我这是怎么了

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-04-17 17:09:42

你好，根据你的秒睡，你的症状和与症的症状相似，抑郁症的主要症状有，脾气古怪，闷闷不乐，沟通有障碍

建议你多与朋友沟通交流，多参加社会活动，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻荤腥的食物，加强体育锻炼，保守建议你还是去专业的医院做个系统的检查比较稳妥

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