你好，根据你的描述，你的症状和人焦虑的症状相似，焦虑症的主要症状有，心慌心悸，紧张，尿频
建议你平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，建议你多与人沟通交流，多参加社会活动，加强体育锻炼，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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