重庆为什么晚上总是睡不着更多>>

2019-04-12 18:01:12

重庆为什么晚上总是睡不着，我最近感觉自己总是睡不着，很难受，翻来覆去，丝毫没有睡意，这是怎么回事/

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

2019-04-12 18:01:12

你好，根据你的建议，你的症状和失眠的症状相思，失眠的主要症状有，大脑无法进入休息状态

建议你平时养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，多与人沟通交流，多参加社交活动，加强体育锻炼，保守建议你去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥

类似问题