2019-03-29 15:01:11
重庆怎么治睡眠，我最近总是睡不着导致我每天上班都很疲惫
根据你的描述，你的症状和失眠的症状相似，失眠的主要症状有，大脑无法进入休息状态
建议你平时保持良好的心情，早睡早起，不要熬夜，合理膳食，加强体育锻炼，多参加社交活动，保守建议你还是去专业的精神科医院做个系统的检查比较稳妥
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