重庆抑郁烦躁怎么办，最近我不想和人说话，想一个人待一会，而且现在的脾气也很古怪，这是怎么回事?
你好，根据你的描述，你的症状和抑郁烦躁症的症状相似，主要症状有，情绪沉闷低落，脾气易烦躁
建议你多与人沟通交流，多参加一些社交活动，养成良好的生活习惯，有个良好的作息时间，早睡早起，加强体育锻炼，合理膳食，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，保守建议你还是去专业的神经科医院做个系统的检查比较稳妥
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