重庆失恋了怎么调整心情，我最近正在被失恋痛苦所困扰着，每天吃不下去饭，睡不着觉，该怎么办?
你好根据你的描述，这是失恋以后的正常反应，如果再继续这样，严重了会导致精神疾病
建议你平时多与人倾诉，多出去散散心，多参加社交活动，养成良好的作息习惯，早睡早起，合理膳食，不暴饮暴食，多倾诉，保守还是建议你去心理或者精神疾病医院做个系统的检查
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