你好,根据你的描述,你的症状与嗜睡症的症状相似,嗜睡症的症状为,经常感到乏困,思睡,生活睡眠质量下降
建议你平时养成良好的睡眠习惯,早睡早起,合理膳食,加强体育运动,多吃蔬菜水果,少吃大鱼大肉,保守建议你还是去专业的精神科医院做一个系统的检查
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