重庆焦虑该如何缓解，我最近会感觉自己心里边有好多事，坐卧不安，总想去厕所小便，我这是怎么了？
你好，根据你的描述，你的症状和焦虑症的症状很相似，焦虑症的主要症状为，坐卧不安，紧张，尿频
建议你平时放平心态，不要想太多，平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，平时多参加社交活动，保守建议还是去专业的精神科医院做一个系统的检查
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