重庆神经衰弱怎么办，我最近时常感觉自己很乏累，有的时候注意力集中，感觉自己特别没有精神，这是怎么了
你好，你所描述的这些症状和神经衰弱的症状相似，神经衰弱的主要症状为，浑身乏累，注意力不能集中，疲惫不堪，萎靡不振
建议你要加强体育锻炼，睡前不要服用可乐和咖啡,酒水,茶水等,合理膳食，不要暴饮暴食,要记得按时吃饭.平时要多吃清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸,酒等不消化或刺激性食物,多吃水果,蔬菜,并且要注意改善你的睡眠，有利于减轻大脑的紧张状态.可以口服一些谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
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