你好，你说自己的心情不好，看上去症状有点像是轻度抑郁症，过往的生活事件或生活经历导致您内在有愤怒情绪，一触即发，导致情绪波动大脾气大、易激动，这样的现象对身体也是有影响的，可以接受心里疏导。
建议你到相关医院做心理方面的治疗，心理疾病可以疏导，保持心情愉快，平时生活中建议多运动，尤其是有氧运动，这样可以帮助你血液循环，为大脑供养提供量，还可以消除轻度抑郁症，多散心，多和同学朋友交流。
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