贪凉会让女性月经不调吗？食疗有哪些方法？

对于一个健康的女人来说，规律的月经周期是健康的一种象征，但是在我们的身边很多的 女性经常会月经不调，其中就表现为月经的周期不规律，这样的问题一旦发现就会引起大 家的关注，有的人担心这样长期下来会不会影响到你的健康，为了呵护女性的健康，我们 应该及时的寻找月经不调的具体病因。贪凉会让女性月经不调吗？食疗有哪些方法？

月经不调是什么原因

1、荷尔蒙失调

如果在适孕年龄的女性，如果长期的受到很大的压力，就会导致下丘脑垂体的功能异 常，卵巢就不会再分泌女性荷尔蒙，这时候就会出现月经紊乱的症状。此外，会导致女性 的子宫内膜无限制的生长，就会导致子宫无法负荷，还有可能会导致子宫出血，所以在量 比较少，之后会出现大量出血。

2、甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

3、贪凉受寒

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚 至闭经。

4、用药不当

经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑 制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

5、便秘

如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫 体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不 调。

6、电磁波辐射

家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖 机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

月经不调食疗方

1.金针菜炖水鱼

金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只。金针菜、木耳洗净，猪瘦肉洗净切 块，水鱼处理好后，食材入锅，隔水炖3小时，调味即可。

作用：滋阴降火，补肾和血。主治血虚型的月经不调，可表现为月经推后，色淡，面 黄等。

2.黑豆红枣煎

黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。食材洗净，入锅加水，煮至豆子熟烂。月经前3天开始 服用至月经来临。

作用：补血调经。适用于量多色淡，头昏面黄者。

3.鸡蛋马齿苋汤

马齿苋250克，鸡蛋2个。马齿苋洗净，与鸡蛋一起入砂锅煮，食蛋饮汤。

作用：清热凉血。适合血热型月经不调，量多、色深、有血块、心烦等。

上面为大家详细的分析了女性月经不调的具体病因，这些病因大都是一些不良的生活习惯 ，这些不好的习惯不知道你是否也有呢？如果你也有的话，那么请你一定要及时的改正， 养成良好的生活习性，平时应该多多的关注健康的饮食，上面为大家推荐的三款饮食，适 合月经不调的女性，好机会你怎么会错过。