哪些坏习惯引起月经不调？跟着来了解

518人浏览时间：2019-05-20 13:22:35来源：月经不调

月经是否正常，这是女人对于健康的一种判断标准，很多的女性会发现，自己的月经周期不规律，甚至在月经期间的话，月经量也发生了减少的现象，诸多月经不调的症状相继出现，这种症状的发生，让更多的女性开始关注月经不调的成因产生疑问，月经不调到底是因为什么引起的呢？月经不调的问题找出原因，才能更好的找出好的方法来改善，让月经不调得到更好的治疗。

对于身处青春期(一般为10-19岁)的女孩而言，遇到时她们往往会变得手足无措，容易因过分害羞而耽误。事实上，月经的规律性是衡量的“晴雨表”，青春期的月经失调一旦久拖不治容易产生不良的远期影响，招致未来健康恶疾。因此，青春期一旦发现月经周期(标准为24-35天)、 (标准为2-6天)、经量(标准为30-50 毫升)出现异常时，应及时采取恰当的治疗措施，不可拿害羞当借口。

青春期女孩初潮后如出现上述月经失调的表现，应及时就诊。医生通过详细的病史询问、全面的体格、以及相应的辅助检查(如基础体温测定、B超、性激素测定等)，排除生殖系统器质变或血液系统等全身性，即可诊断为青春期功血。治疗以止血、调整月经周期为主要目的，一般采用雌、孕激素序贯疗法恢复正常月经的内分泌调节。

青春期月经失调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。其中，多囊卵巢综合征是青春期月经失调的“幕后黑手”之一。通常，多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平会升高。除了会出现月经过少或过多、周期紊乱等异常情况外，还常常伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，容易因此损伤青春期女孩的心理健康。

此外，青春期月经失调带来的远期危害更不容忽视。比如，生育难题也可能是青春期月经失调迁延不愈而诱发的。而由于长期不排卵，子宫内膜在雌激素的单一作用下，患者易发生子宫内膜病变，甚至发展成子宫内膜癌。

青春期月经失调通常是由无排卵导致月经失去正常的周期性和出血的自限性，可有以下三种不同的表现。第一种情况为月经初潮后即周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，淋漓不尽;有时候迟迟不来，来后便出血很多，不能自止。第二种情况是经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少，甚至发生闭经(指停经6个月或超过既往3个月经周期以上的总时间)。第三种情况为出血量多、出血时间长，往往伴有贫血表现。

虽然机体内外的一些因素(如精神紧张、环境骤变、过度疲劳、营养不良等)也会影响女性 “下丘脑-垂体-卵巢轴”的调节功能，致使女性出现短暂性月经失调。但是，如果初潮后两年以上仍没有规律月经，须予以足够的重视。

日常生活中的某些不良习惯导致：

(1)情绪异常：

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致。

(2)嗜好烟酒：

香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。

在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到诊治;每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

(3)过度节食：

专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。

过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

(4)起居无度：

据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。