月经总是不干净什么原因 调理月经不调吃什么好

在日常中，很多女性都出现过月经异常的情况，表现也很多，包括月经延长、过少等等，其中月经淋漓不尽是常见的症状表现，那么月经总是不干净什么原因？吃什么好？妇科专家指出，如果女性出现这些症状，大家还需积极地进行治疗，平时在饮食上的护理也是不可忽视的。
月经不干净的原因
1、药物的影响
女性如果出现月经延长的情况，要看自己是否要服药的历史，比如避孕药和精神药物都会影响阴道出血。我们只要停止服药，一两个月后就会恢复正常，别太担心。
2、内分泌干扰
女性一旦内分泌出现异常，出现月经异常的情况也是比较常见的，因为女性内分泌异常可直接影响黄体，导致子宫内膜发育迟缓。
3、更年期
如果是更年期的女性，出现月经不干净是较为常见的症状，在此期间月经紊乱，月经不超过十天。这主要是由于雌激素问题引起的不规则出血。
4、妇科疾病
还有一种情况引起的月经不干净需要引起重视，也就是妇科疾病的影响，这种也是月经不洁的原因之一，比如什么炎症，让月经延长很正常。
调理月经不调吃什么好
1、对于患有月经不调的女性来说，平时还需在饮食上加强护理，最好注意补铁;补充维生素C;维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。
2、调理月经不调，我们还应该禁忌一些辛辣刺激的食物，主要就是忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物;忌油腻食物，月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物;忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
3、女性想调理月经不调，还应该吃一些豆类食物，对身体有好处，常见的有小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品;肉蛋奶的选择，肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等;蔬菜的选择，油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
月经总是不干净什么原因？吃什么好？月经总是不干净的话，原因还是比较多的。建议选择正确的方法进行调理，在日常的饮食上也要多注意，主要就是保持合理规律的饮食习惯，注意补铁以及一些微量元素，再有就是多吃绿色蔬菜，少吃辛辣刺激的食物比较好。