什么情况下是月经量少 怎么调理月经量少

月经是女性特有的生理现象，在青春期的时候，女性出现月经初潮，就代表着女性的身体的生殖系统开始发育，对于身体有很好的调理作用。但是如果月经出现了异常，月经量少的化，代表着女性身体出现了异常，这个时候就需要及时进行治疗。怎么判断女性月经量少呢？下面就有严格的评判标准。

什么情况下是月经量少

月经量少主要是指女性在月经期出血量比较少的情况，还会伴有月经周期短。在正常情况下月经期的量一般为20到80毫升，但是如果女性在来月经的时候出血量少于20毫升，那这种情况就属于月经量过少。所以大家如果发现自身月经量过少，建议大家及时去医院就诊，毕竟也有很多危险病情会导致女性的月经量过少。

怎么调理月经量少

一、想要调理月经量少，就要了解月经量的类型。月经量少有四种类型，第一种是血虚型，第二种是肾虚型，第三种是血瘀型，第四种是痰湿型。而在这四种类型中无论是哪一种对于女性的身体都会造成非常严重的伤害，所以如何调理月经量过少得这种病状就成为广大女性需要注意的一件事情。

二、根据月经量少的原因进行调理，不同的原因需要的调理方法不同。月经量少可能是每一位女性都会出现的身体问题。而且这种病症已经成为现在医学上比较常见的一种病情。致使月经量过少的原因还是比较多的，像是黄体功能不足或者是女性经过人工流产术后恢复不好。又或者是女性身体一直处于营养不良或、精神压力过大都会导致月经量比较少。

三、调理月经量少的方法比较多，常见的就是药物治疗，生活中合理注重饮食，在来月经的前一周左右大家就不要再去吃一些辛辣、辛冷类的食物，以免这些食物对身体有刺激性的副作用。来月经的时候一定不要过度劳累，如果身体过度劳累身体内部器官功能就会受到影响，新陈代谢自然而然也会受到影响，所以在月经期间女性一定要避免做过大的运动量。在月经期间一定要注意身体保暖，而且在这一期间最好不要去接触冷水。最后一点就是大家也要注意自己的个人卫生，保持贴身衣物的干净整洁。

以上就死活关于月经量少的介绍和调理方法。月经和女性身体的各个方面有都关系，尤其生育能力有很大的关系。一旦月经有异常，量少的话，要及时的找出病因。生活中多注意调理，最好避免药物治疗。在月经期要保持一个健康的心态，保持愉悦的心情，才能有效的改善病情。