导致月经不调的原因是什么 月经不调如何调理

女性的月经状况在一定程度上也反应了身体的状况，如果月经时间和月经量都出现异常的话，需要及时找出病因，积极的调理身体。一般出现月经不调是和生活和疾病有主要的关系。生活不规律，身体出现某些妇科疾病等等，都会导致月经不调。下面是关于月经不调的一些原因，一起来了解一下吧。

导致月经不调的原因是什么

1、经常熬夜

很多的女性因为工作或者是个人的习惯导致了经常熬夜的情况，甚至将熬夜成为了一个习惯，这个是非常严重的。不规律的作息时间很容易就会导致身体内的内分泌失调，内分泌失调就会导致月经不调了。

2、人流手术

每一次的人流手术对女性的子宫都是一次伤害，有的女性甚至是多次进行流产，就会出现月经不调的情况。多次人流手术就会导致子宫内膜慢慢变薄，身体自身的修复也是有一定范围的，超过了自我修复的极限，损伤就会开始影响到人体健康，这样的状态就会导致月经不调，出现闭经和不孕的情况。

3、过度节食减肥

在进行减肥方面，很多人选择节食减肥，节食会有一定的减肥效果，但是不能过度节食。过度的节食和过量的运动就会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，长此以往体内激素水平就会失调，雌激素水平异常，就会影响的月经的正常周期，出现月经不调、月经量过少甚至闭经的情况出现。

4、情绪不稳定

女性在面对过度的压力和工作时，情绪会出现低落的情况，严重的会有出现抑郁，影响到月经。长期情绪不稳定的话，下丘脑功能就会受到损害，导致卵巢异常，无法正常分泌荷尔蒙和正常的排卵，就会诱发月经不调了。

5、妇科疾病影响

子宫肌瘤妇科疾病会对女性月经有极大的影响。症状会表现为月经量变多，月经期周期会很长，而子宫肌瘤的严重性也会让月经不调更加明显。

月经不调如何调理

月经不调想要改善的话，还是要从上面五种情况中找原因，这样才能改善月经不调的情况。减肥可以遵循科学的方法，不能过度节食减肥。避免人流手术，还有平时要保持心情愉快，避免一直处在心情抑郁的状态，而一些女性在月经的时候会出现下腹胀痛，腿部酸痛、容易疲累、易怒等情况，这些都是很正常的，不需要过分紧张。

以上就是关于月经不调的原因和调理进行的介绍，希望对您有所帮助。在出现月经不调的时候最好采用生活方式，食疗等方法改善，或者是中药调理，避免使用西药。如果病情比较严重，要在医生的指导下进行西药治疗。避免出现上述五种状况，适当的运动锻炼，改善身体的免疫力。