不要把便秘当小病 科学检查正确防治有助健康

很多人对便秘不重视，认为这种小病不会对身体有何影响。其实，这种认识是错误的，便秘的危害性很大，如果不能正确有效的防治，会带来一系列的不健康影响，只有合理的防护才能最大化的保障个人健康。要知道，正确治疗便秘的前提就是做好检查，只有这样才能更好的诊断病因，进而选择最有效的治疗方式，帮助缓解恢复。千万不要把便秘当小病，有效调理才是健康的保障。

便秘的检查：

1、胃肠通过试验

建议在至少停用有关药物48h后服用不透X线标志物20个后，拍摄腹片一张(正常时多数标志物已经抵达直肠或已经排出)，选择48h摄片的目的是有可能观察到此时的标志物分布，如多数已经集中在乙状结肠和直肠区域之内或尚未达到此区域，那末则分别提示通过正常或延缓，如在72h再拍摄一张，若多数标志物仍未抵达乙状结肠和直肠或仍在乙状结肠、直肠，则分别支持慢通过便秘或出口梗阻性便秘。

胃肠通过试验是一种简易方法，可以推广应用。如果延长到5-6日拍片一张，其准确性可能增高，但可行性较差，因为多数患者难以坚持而自行用泻药。试验的敏感性降低，尤其是难以判断便秘类型，除非是作系列摄片。

2、肛门直肠测压

能提供有无引起便秘的肛门直肠局部机制，例如在力排时肛门外括约肌出现矛盾性收缩，提示有出口梗阻性便秘;向直肠气囊内注气后，如肛门直肠抑制反射缺如，则提示有Hirschsprung’sdisease;以及直肠壁粘膜对气囊内注气后引起的便意感、最大耐受限度的容量等，能提供直肠壁的排便阈值是否正常。

3、肛门直肠指检

这里强调，肛门直肠指诊不仅是检查有无直肠癌的重要的方法，也是判断有无出口梗阻性便秘的常用、简易手法。尤其是增强的括约肌张力，力排时括约肌不能有所松弛，反而更加收缩紧张，提示长期极度费力排便，导致括约肌肥厚，同时在力排时处于矛盾性收缩。

不要把便秘当小病

便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘，如结肠动力功能低下，排空紊乱，肠道蠕动功能减退等。便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。

老年人是便秘患者中常见人群，但便秘决不是老年人的专利。近年来，中青年患便秘的有增加的趋势，尤其是白领女性。这些人工作压力大，心理过度紧张，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，活动量小是重要原因。中青年要注意调整好自己的心态，减轻心理压力，尤其是要学会放松，每天要抽一定时间进行体育活动锻炼，防止慢性便秘。

便秘很常见，要如何缓解便秘呢？

1、可以用些可以产生气体的饮食来刺激肠道蠕动。大黄治便秘不能长时间使用。假如因进食过少生成的少许大便不足以生成对直肠粘膜的机械性刺激，则需要鼓励病人多参加文体活动与体力劳动，以提高食欲，增多进食量。

2、体重正常，血脂也不高的便秘病人，可以多食含油脂饮食。血脂偏高的人，可以在烹调时多加—些植物油，有条件时还可以多食些水果，另外，决明子、蜂蜜同样有润肠通便的功效。通常说来，浓茶、辣椒、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不要食用。

3、多食含渣滓大量的饮食，尤其是含纤维素多的新鲜蔬菜，因此类饮食既可以供给人体可观的维他命C，又可以提供足够的饮食残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排到体外。应多喝热水，使肠腔里保持足够的使大便软化的水份，以致于达到治疗大便干燥的目的。

千万不要忽视便秘，以免对自身的健康造成更大的影响，只要它出现后，就要积极面对，采取有效的措施进行缓解调理，以帮助自己更好的摆脱便秘，更好的享受健康生活。而本文提到的这些缓解便秘的方法，都是很实用的，希望患者朋友们能够谨慎对待，以做到全面的保障个人健康，享受美好幸福生活。