男人需正确认识肾虚 切勿盲目下定论

如今，很多男性朋友对于肾虚的表现并不是很清楚，往往在生活中出现没劲，性功能障碍就认为是肾虚，在没有经过科学诊断的情况下就到药店买点补肾的药物，力求帮助改善这一情况，恢复正常的健康身体状况，殊不知这种做法存在很大的健康安全隐患，因此做到正确的认识肾虚才是最佳的健康保障。而本文介绍的这些肾虚误区，希望男性朋友们能够谨慎对待。

“虚”是很多男人不愿听的字眼。“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，让许多男人只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”。男人在生活中如果出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等症状大多自认为是肾虚，但很少人看医生，往往会去购买补肾保健品。“国人对肾虚的关注度很高，但真正了解肾虚的人并不多。

男人肾虚误区：

功能下降就得补肾

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人，一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来。一般只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

有点症状就担心肾虚

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。医生对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，多方面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

肾虚就是肾出了问题

很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。

不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气

中医有着和西医完全的不同是，其最大的特点就是强调因人而异。就好比肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了没用，还会有副作用，加重病情。即便是大家耳熟能详的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

男人想要正确护肾，那么房事就要有节制。虽然不能说每周多少次好，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果事后第二天出现疲劳，头晕等感觉，就应减少次数。其次，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态避免大喜大悲，少生气。

肾虚不是一种简单的病，但也不是什么不适情况都普遍的认为是肾虚，要做到科学有效的认识这样才能更有效的保障个人健康。而本文介绍的这几点肾虚误区，希望大家能够谨慎的对待进行全面有效的认识了解，进而做到更有效的保障健康，另外还要注意的是，肾虚有不同的种类区分，要想快速恢复就要针对进行，以最大限度的状态保障健康。