男人肾虚饮食很重要 男人肾虚一定要多吃这些食物　

　　在生活中有的男人发现肾虚，就赶紧吃各种各样的药进行缓解，那么男人肾虚一定要吃药才能治好吗？答案当让是否定的。不论是男性肾虚还是女性肾虚，都可以通过食疗进行调理和治疗。事实上食疗也是非常值得采用的治疗方法。那么男人肾虚吃什么好呢？

　　男性肾虚可以多喝一些刺莓酒。健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。

　　男性肾虚可以多吃高维生素C食物。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

　　男性肾虚可以多喝绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

　　男性肾虚可以多吃一些板栗。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　男性肾虚可以多多食用龙眼肉粥。龙眼肉粥可治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。

　　男性肾虚可以多吃一些琥珀核桃。琥珀核桃有补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。

　　男性肾虚可以多多吃一些鲈鱼。鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”

　　男性肾虚可以多多吃一些牛骨髓。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它“润肺补肾，泽肌，悦面”。

　　以上就是为大家介绍的关于男性肾虚的食疗方法的相关内容，通过介绍我们知道男性肾虚不一定非要通过药物治疗，通过食疗的方式调节身体反而效果会更好。男性肾虚一定要重视并且及时调理之一这样才能早日恢复神采奕奕，恢复往日健康和活力！