宝宝为什么会便秘？有怎样的应对方法？

很多宝妈没有经验，认为宝宝不排便就是上火导致的，其实有的并不是这样原因，可能是宝宝患有便秘。如果宝宝吃的太多了，或是太少了，都会引起宝宝便秘的出现，其次还有就是宝宝的饮食结构不合理、喝水少了，再者就是受到药物作用和环境因素的影响，这些都是导致宝宝便秘的直接原因，希望家长们能够格外重视，做到及时发现及时医治，进而确保宝宝的健康。

宝宝便秘的原因：

1、吃得太多

人体肠道内分泌的消化液不是无限量的，如果宝宝吃的食物过多或者经常大量进食不容易消化的食物，就会因为消化液分泌的相对不足而出现消化不良的趋势，而且因为肠道内壁的润滑程度下降，很容易令大便在体内长时间储存。

2、吃得太少

与吃得过多刚好相反，如果进食的正餐太少，或者只吃乱七八糟的零食，那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘，肠道就会拼命去消化为数不多的食物，过度吸收食物分解的营养物质，因此剩余的食物残渣会很少，更容易聚集在肠道内，不易被排出。

3、饮食结构不合理

食物经过精细的深加工会变得过于精致，不仅营养成分很可能已经被破坏掉了，而且还会出现所含的碳水化合物和膳食纤维太少，蛋白质过多的现象，这样一来，糖量、纤维不足，肠道蠕动很慢，引起便秘。及时为孩子调整饮食结构，宝宝（4-6）个月应添加辅食，可添加米粉、蔬菜泥、果泥等。

4、喝水少

宝宝新陈代谢旺盛，需要热量多，单位体重对水的需求也多，年龄越小单位体重需要水量越多。可在两次喂奶间给孩子适量的温开水，以软化大便并加速大肠蠕动的速度，帮助粪便的排出，这也是孩子健康生活习惯之一。

宝宝每天饮用的白开水过少，再加上夏季天气炎热，汗液蒸发快，唿吸道丢失水分量增加，尿液较多等因素，宝宝体内缺水的情况就会加重，此时肠道接收到内环境“缺水”的信号，开始增加对结肠内粪便水分的重吸收，于是变得干燥的粪便难以被宝宝排除体外。

5、药物作用

有不少药物的副作用都会影响到排便，比如长期大剂量地使用抗生素，会破坏肠道内的正常菌群，造成排便异常；盲目补钙，过多的钙质容易在胃酸作用下与蛋白质结合而不容易消化，而导致便秘。

6、没有养成良好的排便习惯

当肠道内的粪便到达一定量时，就会刺激压力感受器引起排便反射，所以应当训练宝宝一有便意就知道坐小桶。养成排便的好习惯，那些没能及时养成排便习惯或者由于玩耍而忽略了便意的宝宝，会因为粪便慢慢蓄积导致肠道变粗，弹性下降，排便反射也会随之减弱。而且长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬，导致大便更难排除体外。

7、环境因素

生活没有规律，今天奶奶带几天，明天外婆带几天，周末父母又带两天，个别宝宝会因为这种环境的改变，平时又缺少定时排便的训练，导致便秘。或者是天气的变化。

8、情绪异样

愤怒、紧张、焦虑、压抑、疲惫，这些负面心情和不良情绪都会造成人体内环境的紊乱，比如神经肌肉接头间的某些化学物质、神经递质发生变化，进一步造成肠蠕动频率的减缓、运动方式的改变，甚至影响到对便意的感受能力，粪便的排泄就会变慢，出现便秘。

9、疾病

a、有的疾病会影响到肠道的功能，比如克汀病，又叫呆小症，它是甲状腺功能低下引起的疾病，不仅会影响到宝宝的智力和体格发育，还会出现很少哭闹、活动少、体温低、心率慢，哭声低哑、舌体宽厚、肌肤粗糙、喂养困难，以及腹胀、便秘等肠道蠕动功能减退的状况。

b、罹患肠闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、消化道重复畸形等肠道结构异常等疾病的小宝宝都会出现反复呕吐、腹部鼓胀或腹腔空虚的表现，而且从新生儿时期排出胎便开始就不同于正常宝宝的排便情况，这些宝宝体重增长很差，可以很快出现电解质紊乱的表现。

c、患有先天性巨结肠的宝宝从新生儿期开始就可以表现出排出胎便延迟的现象。其后经常几天不排便，呕吐和排便困难的现象逐渐加重，伴有明显的腹胀，部分宝宝可以看到腹壁皮肤发亮、静脉怒张、甚至可以看到肠形，这是由于结肠和直肠肠壁肌间神经丛发育障碍所致。

d、有时候直肠的走向不同寻常，肛门的开口位置异样等状况都会影响到小宝宝的排便情况，如果直肠角度比较容易存储大便、肛门的位置不太适于大便的排出，这些就会造成排便困难，形成便秘。另外肛门的皲裂、脱垂以及痔疮既是便秘的结果，也是加重便秘的原因。

宝宝便秘应对方法：

1、均衡膳食：因饮食不均衡引起便秘的宝宝，消除便秘的对策当然就是调理饮食了。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。

2、妈妈们平时应注意少量多次给宝宝喝白开水。

3、训练排便习惯：宝宝从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早日形成。连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。

4、对于已经便秘的宝宝，通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘腹泻。

5、对于疾病引起的便秘，就必须要专业的医生做治疗了。

宝宝出现便秘，家长们一定要精心的呵护，为宝宝的健康提供有利的基础。如果你不知道怎样调理缓解宝宝便秘，不妨试试本文提到的这些应对方法，或许能够帮助你更好的为宝宝缓解病症，实现健康恢复的可能。除了这些方法外，宝妈还可以为孩子食用一些益生菌，帮助调节肠胃，有利于宝宝的排便。