重庆失眠引起的眼晕该怎么办？

　　失眠会引起很多的病症，比如：平时生活中的头晕、头疼等症状，这些症状对于患者的正常生活和工作，带来了一定的影响。下面我们针对眼晕引起的失眠给您做出如下的介绍。希望能够给您带来帮助。

　　重庆失眠引起的眼晕该怎么办？

　　（1）合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。

　　（2）上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声，弹击的次数到自觉微累为止。

　　（3）睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

　　（4）睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

　　通过以上的介绍，您应该对失眠引起的眼晕有了一定的认识，希望通过以上的介绍，能够给您带来实质性的帮助。我院在治疗失眠症方面有着多年的临床经验，多位权威专家，常年坐诊，为您的健康生活提供了优质的保障。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在专家，专家带来科学的解答。