感冒发烧该如何应对 怎样退烧效果更好

感冒发烧是比较常见的，关于发烧的护理常识，很多朋友都想深入的了解，怎样退烧比较好呢？一定程度上讲，发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后，人体通过体温调节中枢，主动发起的一场“自卫”战，是人体免疫力的反应。大家关于发烧的疑问很多，下面小编就来一一解答。

发烧会把脑子烧坏吗？感冒发烧该如何应对？发烧本身并不会把脑子烧坏。发烧严重不严重，主要跟感染的严重程度以及感染发生的部位有关。如果细菌、病毒等病原体入侵到颅内，即中枢神经系统感染，可引发脑膜炎、脑炎等，表面上看，高烧之后，脑子出了问题，还可能留下后遗症，其实这是脑部感染本身引起的损伤。这种发烧常很凶猛，治疗也比较困难，一旦出现要马上就医。其主要表现是：高烧并伴有头疼、呕吐、颈部僵硬，甚至是抽搐、昏迷等。

发烧能扛过去吗？严格来讲，不建议大家自行处理发烧。细菌、病毒等病原体侵入人体引起的感染可以发生在人体的各个部位。除了感染发生在颅内非常危险外，心脏的内膜也可以发生感染，其表现多为一两个月持续发烧不退，多发生在心脏瓣膜有损伤的人身上，发病率较低。血流中的感染，就是人们常说的败血症，发病急，病情重，常导致严重后果。肺部感染相对常见，老人、儿童尤其如此，其症状是发烧伴有咳嗽、全身乏力、食欲下降等，重症患者可导致死亡。这些情况都不能硬扛。相对较轻的则是炎症发生在上呼吸道，也就是鼻部、咽喉部，这是感冒的常见症状，主要是伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛等。

感冒发烧就用药好吗？一感冒发烧就用抗生素、输液、退烧药的人不少。其实，我们的感冒发烧多是病毒感染引起的，而抗生素是针对细菌感染引起的疾病，很多时候用抗生素没用，还可能增加耐药风险和输液不良反应。退烧药可视情况使用，但也要警惕不良反应。

哪种物理退烧法最好？感冒发烧该如何应对？发烧分为体温上升和下降两个阶段。正在发烧时，我们往往冷得打寒战，这是中枢神经这个“司令部”将体温调高“应战”的表现，此时可以盖被子缓解，不宜用酒精擦拭、温水浴，这样做违背了“司令部”指令，可能让你更冷。当体温上升且稳定了，就不宜把身体捂得严严实实，建议用酒精擦拭，能温水浴更好，颈部、腋部、腹股沟等大血管密集的地方可重点擦洗。

常年不发烧是好是坏？人的免疫力分为特异性免疫力和非特异性免疫力两种。如果把病菌比作强盗，人体的免疫力就好比防盗门，常年不发烧说明防盗门特别牢固，即非特异性免疫力较高，但特异性免疫力可能较低。由于缺乏“作战”经验，一旦“强盗”入侵，有可能会输得更惨，病得更重。当然也不能一概而论，也有一些人的身体确实很好，没有必要故意去感染某些疾病。

感冒发烧是很常见的疾病，一年四季中任何一个时候都可能会感冒发烧。但是很多人认为这些都是小病，在饮食方面随心所欲，这样是会拖慢身体恢复的速度。那么感冒发烧吃什么好呢？来看看下面的推荐吧。

感冒发烧虽然只是很普通的小疾病，但是还是需要在饮食上有所注意，这样才会好的快、那么感冒发烧得吃什么才能快速恢复呢？可是试试下面推荐的食谱。

发烧吃什么好？

1、吃蔬果

感冒发烧该如何应对？研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。

许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

2、喝鸡汤

据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

3、吃软食

感冒发烧该如何应对？从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。

风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

感冒吃什么水果好？

1、梨

感冒发烧该如何应对？梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的养生功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

2、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、菠萝

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

感冒发烧，让人变得无力，精神萎靡，此时应该正确护理。建议多喝水。一般型的感冒症状会比较轻，可能会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻子不通气、咳嗽等，这个时候一定要多喝水，因为喝水可以加速体液的循环，增加排毒，不需要吃药物。当病毒感染的时候，因为调动了身体的免疫系统，因此，要多休息保存体力，只要不发烧也不需要服用药物，可以多进食一些VC含量高的水果。如果发生高热，温度在38度5以上，可以考虑适当的使用退烧药，如果温度没达到，可以不用吃药。