抑郁症患者家属应该如何帮助抑郁症患者？

　　抑郁症现在已经是一种非常普遍的疾病了。但是抑郁症的治疗却是很难的，很多人都觉得抑郁症简直是不治之症了，得了几乎就不在能恢复健康的身心状态。今天，脑康君主要给大家讲解一下爱关于抑郁症的治疗以及抑郁症患者的家属该怎么做。当我们看见抑郁症患者痛苦不堪的时候，我们都希望自己能够帮助他们，减轻他们的痛苦，希望脑康君接下来的文章能对大家有所帮助!

　　假若我们患上抑郁症，那我们的身体会有哪些症状呢?

　　1、意志消沉：患者会有明显的情绪抑郁、沮丧，变得爱哭以及经常刚到不开心等情况，少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，虽然这类患者经常是表面上开开心心的，但是背后却是常感到压抑，沮丧，只觉不愉快，他们可能会把开心快乐带给别人，但是却未能使自己变得开心快乐。

　　2、兴趣减退：抑郁症患者做事提不起兴趣，缺乏动力。

　　3、·精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支。

　　4、思维迟缓：思考问题和联想困难，反应迟钝，注意力难以集中，自觉记忆力下降。

　　5、自评很差：患者会因为患上抑郁症变得自卑、自责，认为自己价值低，甚至是个累赘。

　　6、睡眠障碍：患者会出现睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒;食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加。

　　抑郁症该如何正确治疗?

　　1.药物治疗：理想的抗抑郁药应在给药后立即有效、效果好、效果可以预测、不良反应很少、没有生命危险。但仍然没有这种完美的抗抑郁药物。因此，医生在使用药物时应该谨慎。

　　2.心理咨询和治疗：大多数患者有轻度抑郁症，因此应采用心理咨询和治疗来治疗抑郁症，并辅以药物治疗。一般轻度抑郁症可以在不需要常规抑郁症药物的情况下完成，但应包括对生活治疗，家庭，婚姻和儿童等问题的咨询。特别是在抑郁症的早期阶段，主要表现为心理和情绪消极抑郁。当疾病没有明显症状时，除了必要的调理药物外，心理治疗和情感护理应该是主流。因此，要积极开展抑郁症知识宣传，让人们了解抑郁症的原因和症状，了解抑郁症的最坏后果，为抑郁症的心理咨询和治疗提供必要的指导。

　　3.体育锻炼：体育锻炼与抑郁症有密切关系。经常锻炼可以稳定人们的情绪，减少抑郁。虽然体育锻炼疗法相当于心理治疗和抗抑郁治疗，但后两种治疗的费用相对较高。

　　家属如何帮助抑郁症患者?

　　1.帮助患者获得个人归属感：患者家属及朋友们要尽量理解患者，从心里层面去获得患者的信任，让他们觉得他们并不是自己一个人在奋斗，让他们获得归属感。

　　2.给予患者支持与鼓励：虽然我们无法感同身受患者的体验，但是要尝试理解和支持患者，建议患者尽快治疗，减少抑郁症给患者带来的病耻感及压力，并防止复发。

　　3.与患者一起参与社交活动：多陪同患者进行适当的锻炼及娱乐活动以调节情绪。

　　4.加强防范意识：会控制不住地出现各种各样的极端的行为，必须告知家属加强陪护，并进一步了解患者伤害自己的程度以加强防范。

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