微笑抑郁症究竟是什么？

　　谈到抑郁症相信大家都非常清楚这种疾病。但是，大家知道就算是抑郁症也分好几种的，今天，脑康君主要给大家讲讲关于微笑抑郁症的健康疾病知识，微笑抑郁症是一种比较特殊的抑郁症，微笑抑郁症患者经常是在面对别人的时候常是微笑着的模样，但是，假若只剩下患者一人时，，患者则会表现出悲伤、沮丧的状态。接下来脑康君就给大家讲解一下关于微笑抑郁症的健康疾病知识，希望下面的文章会对大家有所帮助!

　　微笑抑郁症究竟是什么?

　　微笑事实上已经成为了大多数人的社交工具了。比如朋友之间的笑、客户之间的笑、同事之间的笑、不熟的人之间的笑等等，微笑是开启人际关系的良好方式，但是微笑的社会，却造就了许多的抑郁症患者。有很多的明星都患上过抑郁症，比如热依扎、崔永元等，荧幕面前的他们让所有人感到了快乐，但是背后的他们是沉重的痛苦。

　　微笑抑郁症的患者在逐年的增加，关注的人却非常的少，就是因为他们表面上看起来和常人没有任何区别，甚至比常人更加热爱生活、性格开朗，所以身边的人很难发现他们的情绪已经陷入了某种困境。微笑抑郁症患者非常的害怕麻烦别人，尤其是身边的人，不想成为别人的负担，外表的他们非常的灿烂，但是灿烂的背后非常的压抑自己，错误的对待抑郁情绪。

　　患上微笑抑郁症，我们该怎么办?

　　1.积极参与社交：微笑抑郁症患者在面对外部的时候会表现得很开朗，几乎看不出来他们的负面情绪，但是这种负面情绪实际上却是被隐藏在了谷底。微笑抑郁症患者可以正常参加社交活动。

　　2.运动健身：当运动的时候，患者几乎就没有时间在胡思乱想了，患者的时间都被运动占据，患者不仅在运动中获得了好身材，而且还在运动中重拾信心。所以，运动健身对微笑抑郁症患者来讲不失为一件好事情。

　　3.学会冥想：冥想是一种放空人的思想的极好的方式。学会冥想的人都是幸福的人，微笑抑郁症患者要尤其学会冥想。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益