强迫症怎么办在广州？更多>>

病情分析：

强迫只是心理问题的一种外在症状表现，解决问题不是仅仅针对症状关键是找出背后的原因然后有针对性的运用心理咨询技术调整化解。强迫症倾向本身没有大的问题。如果按照国外的统计，强迫症比例在人群的1%左右。实际上，除了极少数一部分比较严重的患者，大部分强迫症者，强迫行为本身并没有大的危害，强迫症患者也并没有因为这样的行为而比别人有过多的焦虑或忧患，带来焦虑的，往往是患者对“强迫症”的认知和担忧

指导意见：

1、不怕它。强迫症其实很普遍，大部分的人都有出现过，不要给自己形成心理上的压力，逐渐建立起自信心，这样才能有足够的力量和强迫症做战斗，并且战胜它。 2、不理它。忽视强迫症的存在，症状才能慢慢的消失不见，才能得到根治。 3.呼吸法。 4.渐进性肌肉放松。全身：紧张全身肌肉。保持全身紧张几分钟。然后放松。 选择适合自己的治疗方法。治不管什么样的治疗方法，根本就在于实践，要坚持。