抑郁怎么办在广州？更多>>

病情分析：

抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。

指导意见：

自己必须要注意自己的内心变化，要正确的认识自己的心理变化，正确的面对疾病，不要过于担心。出现这种疾病，主要是内心压力大，要注意有效的改善情绪，避免出现人际关系冲突。有效的陶冶自己的心情，有效的调节情绪，保持愉快的情绪，转移自己的注意力。