广州了解开学焦虑症

开学焦虑症怎么办孩子在暑假假期时间里没日每夜的玩；日夜不分，晚上一玩玩到凌晨三四点钟，早晨起不来床；眼看着要开学了，孩子现在是完全静不下心，提到开学马上没精神，说不想上学。根据专家提醒，这种现象一般会持续一周到半个月左右，家长应提前帮助孩子热身、调整进入状态。

　　开学焦虑症是很常见的一种情况，放暑假期间是孩子们的欢快时间。可眼看还剩几天要去上学了，一些学生这时出现了提到开学这件事会出现情绪低落的现象。据专家表明，暑假假期时间较长，孩子们的精神经常处于兴奋的状态，而对于学校的学习和生活变得有些陌生，等到开学时候会产生一种抵触感，而这种感觉一般会持续一周——半个月时间左右。所谓的“开学焦虑症”是集中于年龄7岁至14岁的孩子，并且还是性格内向、不爱说话的孩子，并且女生多于男生。

　　找到原因并对症下药消除孩子的开学焦虑症，关键的是找到深层次的原因并解决掉。 张女士的女儿小慧小学，虽然在张女士的督促下，小慧的暑假作业写完了，但是只要提到开学，小慧还是会有紧张的情况。张女士通过和小慧谈心，了解到孩子是因为在上学期间怕完不成老师布置的作业，害怕老师批评她。根据专家解释，孩子提到开学会有焦虑，这时者需要家长和孩子谈心，找出孩子一提开学出现焦虑的真正原因，并帮助孩子解决问题

　　调整作息时间，在有开学焦虑的孩子中，大多数是因为假期时间沉迷于游戏，经常晚睡晚起。有的孩子为了玩游戏，一晚上到早上才睡，睡到下午才起。现在快要开学了，孩子的生活作息时间还是昼夜颠倒的情况。“这种情况下，家长要督促孩子尽早调整好作息时间。若孩子不及时调整作息时间，哪开学之后孩子学习起来会出现思维迟钝、注意力不集中的情况。”据专家表明。首先，家长应检看孩子的假期作业是否写完，若没有写完，应督促孩子逐渐调整作息时间，按照上学时的作息时间，每天完成一部分假期作业。然后，节日过后家里要变回原来的学习气氛，家里环境要尽量从吵闹恢复到以前安静的环境，确保孩子有一个良好的学习环境和休息环境。家长也要做到以身作则，和孩子一起调整生活作息时间。